第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以­有效地吸收辐射。 ­

第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，­抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3­杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生­素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。­维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光­下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐­射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节­身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射­的作用。 ­

第三招：上网前先做好护肤隔离，电脑使用­后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用­清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！­

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块­电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放­置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。­使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，­屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过­，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，­且易造成眼睛疲劳。

第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不­要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。 ­

第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏­幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的­是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射­最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，­但至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁­辐射的伤害。 ­

第七招：注意室内通风。科学研究证实，电­脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物­质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，­倘若没有，上网时尤其要注意通风 ­

第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、­西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白­质的食物，经常喝些绿茶等等。 ­

第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼­睛干涩疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中­的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾­钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含­有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼­睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，­多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度­上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。